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１ヶ月で１０キロ減量！

私が減量に成功したのは１０年前です。自己流でとにかくキャベツを食べまくりました。キャベツを適当に細く切って、ノンオイルのドレッシングをかけるだけです。（レンジでチンしてもいいかも。ただ、この場合は量が減るのでキャベツがたくさん要りますね）ドレッシングの味はどれでもOKです。殆んどキャベツでお腹いっぱいになるので、他の物はあまり食べられません。でも、だんだん飽きてくるので、短期間でやるのがコツかも？！私は１ヶ月で目標の１０キロまで減量できたのでやめましたが、最後の方はつらいので、一気にやった方がいいと思います！！便通もよくなったし、肌もきれいになったので嬉しいことがたくさんありましたが、その後は挑戦してません。。。

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初めまして(´・ω・`)ﾉ

めっちゃ子供なんですが、、
この記事を見てぜひやってみようと思いましたっ♪
マヂでぁりがとうございまつ＾＾

今もずっと続けていて、３?痩せましたv(｡･ω･｡)

今まで肉トヵばっかで...

yui29さんのおかげできずけましたッヾ(*ΦωΦ)ﾉ

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一ヶ月で10キロ減ってすごいですね！
ダイエット中は、お菓子とか炭水化物系は食べてたりしたんですか？
私も15キロ減が目標なので、やってみたいと思います。

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昔キャベツダイエットしたことあります。便通はよくなりましたが、キャベツに飽きてすぐに挫折しちゃいました。

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食事の満足感を得るためには、歯ごたえというのが非常に重要な鍵を握っているようですから…そういった歯ごたえを得やすいキャベツを食べるというのは、大変理に適ったダイエット法であると言えるでしょう。ちなみに僕も給料日前で財布の中身が厳しい時にはダイエットうんぬんは置いといて、山盛りキャベツの千切りを食べて飢えを凌ぐというのは比較的よくやっていますよ（笑）。

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今、キャベツいっぱいあるしやってみようかな〜；；
夕食は主人がいるから普通に食べなきゃいけないけど、朝昼はこれで乗り切れるかもしれない！確かに食感はかなり満足できますものね。
あまり長く続けるのは栄養バランスも心配ですし、短期決戦がやはりいいのでしょうね。

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ある期間決めて、徹底的にダイエットをするにはいいかもしれませんね、キャベツは食物繊維も豊富なので腸内環境がよくなるし、カローもすくないので、期待できそうですが、やはり基本的にはいろいろな食材をバランスよくとるようにしたほうがいいかな、短期集中型ダイエット法ですね。

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キャベツだけだと飽きそうですよね。
僕はキャベツ、大根、寒天、きのこを組み合わせていました。

ドレッシングをかけたり、鍋にしたりして食べています。

後、キャベツを沢山、使ったお好み焼を食べています。

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すごく興味があったのですが、キャベツだけ・・と言うのに続くかどうか不安でまだ始めていません。
ただ、キャベツは繊維も豊富ですし、かなり歯ごたえもある食材なので、きっとお腹もいっぱいになるんだとは思いますが・・。
朝・昼・晩三食キャベツだけなのでしょうか？
夜だけでも効果はあるんでしょうかね・・？

若い時は何でも気楽に挑戦できたのですが、結婚して何だか気持ちが揺るんでしまい、過酷なダイエットに挑戦する気力が昔ほどないのが、欠点なんでしょうね。苦笑

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ダイエットって食べなきゃ痩せないよ＾＾私は食べながら−１５?痩せたよ。食事の量は減らさず食事の前に板チョコ2枚食べて、飲み物はウーロン茶か、水を沢山飲むとすぐ痩せるよ

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1カ月で10キロというのはキャベツダイエット効果はすごいですね。食物繊維が豊富で便秘に効きそうだし、ビタミンcが豊富で美容にもよさそう、摂取カロリーも少ないのでダイエットにはいい食材ですが、栄養の偏りも気になりますので短期集中ダイエットとして考えるのが良さそうですね。

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