１ヶ月で１０キロ減量！
私が減量に成功したのは１０年前です。自己流でとにかくキャベツを食べまくりました。キャベツを適当に細く切って、ノンオイルのドレッシングをかけるだけです。（レンジでチンしてもいいかも。ただ、この場合は量が減るのでキャベツがたくさん要りますね）ドレッシングの味はどれでもOKです。殆んどキャベツでお腹いっぱいになるので、他の物はあまり食べられません。でも、だんだん飽きてくるので、短期間でやるのがコツかも？！私は１ヶ月で目標の１０キロまで減量できたのでやめましたが、最後の方はつらいので、一気にやった方がいいと思います！！便通もよくなったし、肌もきれいになったので嬉しいことがたくさんありましたが、その後は挑戦してません。。。
