000

153センチ43キロダイエット!

+本文表示

禁煙してから8キロも増量してしまったのでレコーディングダイエットで健康的な減量目指します!

183

朝納豆、ヨーグルト。昼ピーナッツパン。夜野菜炒め少しに唐揚げ三個emj間食…ハバネロのお菓子ビスケット、ポテチ三枚emjemj便秘がひどいからコーラック飲んで寝るemjemj

184

生理終わり43キロ。
あと2キロ!今日からまたダイエット始めます!

185

私150aで43`emjemj
やっぱデブですよねemjemj

186

↑さん体重同じ!
一緒ダイエットしませんか?(・∀・)

187

私も混ぜて下さい!このタイトルが私の目標です(笑)
現在153/49の豚野郎ですemj
頑張らなきゃ水着まで間に合わないよemjemj

お酒と食べるの大好きなんで
ヘルシーな食と運動でまずは45sが目標!

188

朝→置き換え、チーズチクワ
昼→置き換え、蒟蒻ゼリー
夜→寒天ゼリー
間→かりん糖

まずゎ胃を小さくしなきゃ

189

そんな食生活じゃこれから夏バテして体壊すよ?
あと3食何食べたか書くのはいいけど、それ以外に何飲んだかも大事だよ?意外と飲み物でカロリーとってる場合もあるから。

190

体脂肪は常に同じ状況で計らないと、結構違うよ。正確に計りたいならお風呂上がりに計りましょう。
それか毎朝起きてすぐ。
てか、本気で痩せたいなら高い体重計が必要。皮下脂肪・内臓脂肪・BMI・代謝分かるのが良い。

191

189さん そーですよねemjでも私大食いだから胃を小さくしたくてemj
飲み物は牛乳が好きで牛乳かブラックコーヒーかお茶です

今日ゎ朝から忙しくて今から1食目たべますemj
でも車内だから
コンビニで飲むヨーグルト、レタスサンド、唐揚げ棒を買いました。

192

胃を小さくするのって難しいよね。前に雑誌で握りこぶしダイエットがあって、自分の手をグーにした大きさのご飯、おかず、汁物にするってあったよ。食べ過ぎ予防として良いかも。

あとカロリーゼロゼリーには気をつけて!カロリーゼロでも量が入ってるから、食べるなら何回かに分けて食べないと胃がでかくなる(笑)

コメント本文必須

残り文字

名前/性別

トリップキー16文字マデトリップキーとは

ハッシュタグ

記号(@、+、-、!、?など)はご利用いただけません。

動画10MBマデ


画像5MBマデ(JPG|GIF|PNG)


削除PASS半角英数4〜16文字マデ

共有動画YouTubeの共有URLを入力

ホスラブは完全匿名で投稿できますが、ガイドラインをよくお読みになってご利用ください。

同意してコメント

1.アクセスログの保存期間は原則1か月としております。
尚、アクセスログの個人的公開はいたしません。
2.電話番号や住所などの個人情報に関する書き込みは禁止します。
3.第三者の知的財産権、その他の権利を侵害する行為又は侵害する恐れのある投稿は禁止します。
4.すべての書き込みの責任は書き込み者に帰属されます。
5.公序良俗に反する投稿は禁止します。
6.性器の露出、性器を描写した画像の投稿は禁止します。
7.児童買春、児童ポルノに係る行為等の処罰及び児童の保護等に関する法律(いわゆる児童ポルノ法)の規制となる投稿は禁止します。
8.残虐な情報、動物を殺傷・虐待する画像等の投稿、その他社会通念上他人に著しく嫌悪感を抱かせる情報を不特定多数の者に対して送信する投稿は禁止します。

利用規約に反する行為・同内容の投稿を繰り返す等の荒らし行為に関しては、投稿者に対して書き込み禁止措置をとる場合が御座います。

関東版の掲示板一覧

copyright© hostlove.com All Rights Reserved.

トリップキーとは?

個人を識別するためのキーです。
トリップキーに入力された文字列から、
毎回同じ暗号文字が生成
されます。

例:[ホスラブ] → u7hgpnMxsk

※他者にはトリップキーに入力された文字列が分からないと、同じ暗号文字を作ることはできないため、掲示板などで個人を証明するために用いられています。
※16文字以内で他者に推測されない任意の文字列を使用してください
1.アクセスログの保存期間は原則1か月としております。
尚、アクセスログの個人的公開はいたしません。
2.電話番号や住所などの個人情報に関する書き込みは禁止します。
3.第三者の知的財産権、その他の権利を侵害する行為又は侵害する恐れのある投稿は禁止します。
4.すべての書き込みの責任は書き込み者に帰属されます。
5.公序良俗に反する投稿は禁止します。
6.性器の露出、性器を描写した画像の投稿は禁止します。
7.児童買春、児童ポルノに係る行為等の処罰及び児童の保護等に関する法律(いわゆる児童ポルノ法)の規制となる投稿は禁止します。
8.残虐な情報、動物を殺傷・虐待する画像等の投稿、その他社会通念上他人に著しく嫌悪感を抱かせる情報を不特定多数の者に対して送信する投稿は禁止します。

利用規約に反する行為・同内容の投稿を繰り返す等の荒らし行為に関しては、投稿者に対して書き込み禁止措置をとる場合が御座います。

お手持ちのスマートフォンで下記QRコードを読み取ってください

友達にこのページをLINEで送信する事が出来ます。

名前/性別6文字マデ

トリップキー16文字マデトリップキーとは

コメント本文必須

残り文字

ハッシュタグ

記号(@、+、-、!、?など)はご利用いただけません。

画像5MBマデ(JPG|GIF|PNG)


削除PASS半角英数4〜16文字マデ

共有動画YouTubeの共有URLを貼り付けて下さい。

ホスラブは完全匿名で投稿できますが、ガイドラインをよくお読みになってご利用ください。

同意して投稿

ローカルルールと検索方法

ダイエット(お悩み・美容・ママ育児)

ローカルルール違反の話題作成は削除対象になります。