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DHCプロテインダイエットC
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スタート

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きなこ味おいしかった〜

731
今日から始めます。
体重57キロ
とりあえず22日までに55キロ目指します。
732
スレズレすみません

プロテインって何グラムに対してどのくらい水入れればいいですか?海外の物を購入したのですが英語で分からなくて

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二日目。
体重56.7キロ
お腹空き過ぎて寝れない…
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少し増えたのを戻して55.2
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三日目。
体重57.2キロ
増えた…朝とお昼に食べすぎたかな。
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痩せるけど…維持が大変です

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当然だょ!
これ辞めたら速攻元に戻るから
一生続けて飲まなきゃだもん☆
運動とか取り入れてるなら別だけどさ!
私も頑張る〜‼
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体重57キロ
朝とお昼をがっつり食べるせいか効果が…
でも食べないともたないよ。
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やったり出来なかったりで55.0
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