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ＤＨＣプロテインダイエット④

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スタートemj

570

やっぱり増えたか…(＞Σ＜)

571

私も昨日酔って過食して、あり得ないくらい体重増えました(>_<)

572

酔うと過食ってケースは結構あるみたいですよemj理性が飛ぶらしいですemjちなみに私は怖いのでダイエット中は禁酒してますよ～emj

今日はいつものお昼ご飯を止めてアイス食べる予定が普通にお昼をとってしまいましたemj夜ご飯をアイスと置き換えしようかな。生理前で凄く甘い物食べたいなemj

573

朝置き換え
昼 納豆ご飯と卵
夜に置き換え頑張りたいemj

574

ガンバレ～

575

573さんは夜もプロテインにすると１日のトータルカロリーが低すぎですよemj

576

久しぶりのアイスemjチョコモナカうま～(^w^)この砂糖と油の固まりが今日の夕飯emjたまにはジャンクもいいなぁemj

577

とてつもなくハングリーemjアイス腹持ち感ゼロemj明日からは普通に食べよっ☆

578

昨日と体重変わらず。
朝、置き換えします。

579

今朝56.6キロo(^-^)oわ～いemj

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