一日一食ダイエット②
好評につき引き続き
今日は食べ過ぎたなー
まるごとバナナ半分とホットケーキスコーン一つ、焼売六個、ポテト大量
まるごとバナナ半分とホットケーキスコーン一つ、焼売六個、ポテト大量
野菜食えデブ
野菜食べてるし別にデブじゃないけどな
笑
今日は生ハムのサラダとほうれん草のオーブン焼き、ホットケーキスコーン一つ､アイス
笑今日は生ハムのサラダとほうれん草のオーブン焼き、ホットケーキスコーン一つ､アイス
これで10キロ痩せたよ！ 夕方1食23時には就寝 。 毎日一時間歩く。リバなし
朝 飲むヨーグルトプレーン味240
昼 ペット爽健美茶500と男梅の干し梅半袋とハイチュウ2粒とグミ4粒
夜 ラーメン屋で、ネギチャーシュー麺と中瓶ビール2本とメンマのツマミ小鉢と味たまツマミ1つに、カレーから揚げ6つ
帰宅後 シャーベット
今2ヶ月目突入くらいかな？3キロ減
昼 ペット爽健美茶500と男梅の干し梅半袋とハイチュウ2粒とグミ4粒
夜 ラーメン屋で、ネギチャーシュー麺と中瓶ビール2本とメンマのツマミ小鉢と味たまツマミ1つに、カレーから揚げ6つ
帰宅後 シャーベット
今2ヶ月目突入くらいかな？3キロ減
↑は？書くスレ間違えてるよ
今日は47.9あー痩せない痩せない
サバの味噌煮、納豆、味噌汁、フランクカツ串､豆乳シチュー、こんにゃくサラダの昼、夜二食になっちゃった
あー痩せない痩せないサバの味噌煮、納豆、味噌汁、フランクカツ串､豆乳シチュー、こんにゃくサラダの昼、夜二食になっちゃった
朝 梅昆布茶
昼 飲むヨーグルト、トマトジュース
間 ホットココア、カルピス飴、練り梅キャンディ？、ピノ2粒
夜 炒飯一人前、焼き鳥盛り合わせ、ベーコンオムレツ、キャベツワカメの酢の物、おにぎり2こ、アップルパイ、かきたまスープ、ビーフン
44.7キロ
昼 飲むヨーグルト、トマトジュース
間 ホットココア、カルピス飴、練り梅キャンディ？、ピノ2粒
夜 炒飯一人前、焼き鳥盛り合わせ、ベーコンオムレツ、キャベツワカメの酢の物、おにぎり2こ、アップルパイ、かきたまスープ、ビーフン
44.7キロ
朝:アイスコーヒー
昼:なし
夕方:名古屋風ナポリタン野菜スープ、白ワイン、アイス
生理前だからか痩せない…むしろ痩せても次の日お腹すいて食べ過ぎちゃうからいつまでたってもプラマイ０(;_;)
昼:なし
夕方:名古屋風ナポリタン野菜スープ、白ワイン、アイス
生理前だからか痩せない…むしろ痩せても次の日お腹すいて食べ過ぎちゃうからいつまでたってもプラマイ０(;_;)
夜メニューに生中3杯足し忘れてた
あたしは地味ぃ～に、だけど減って来てるかも。イライラするけど夜に発散。でも消化するまでは寝ない
あたしは地味ぃ～に、だけど減って来てるかも。イライラするけど夜に発散。でも消化するまでは寝ない
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