一日一食ダイエット②
好評につき引き続き
今日はホットケーキ一枚、ロコモコ丼半分、ひじきの煮物、かみなりこんにゃくで終了
昼１食やめよ～痩せないのに夜我慢するのバカらしくなった(-_-;)
48追加トウモロコシ二本、クッキー500キロカロリー分、今から半身浴プラマイゼロにする
夜一食の人は仕事とかでお昼どーしてるの？
今日はあさりピラフ１人前、大根とツナの煮物で終了
今日はあさりピラフ１人前、大根とツナの煮物で終了
昼一食でヨーグルト2日目
生理始まったけど1キロ減
生理始まったけど1キロ減
あーあ朝ガッツリで今日は終わりの予定だったのに友達にランチ誘われてトマトクリームパスタ半分とハッシュドポテト六個くらい食べちゃった
また一食分多くなっちゃった
また一食分多くなっちゃったいつも夜だけか夕深夜なのに、起きてすぐ食べ過ぎた
満腹中液おかしくなってさらに追加
体重２キロ増し～
もう食べたらヤバイ
夜まで起きてると不安です
夜控える人何時に寝る
満腹中液おかしくなってさらに追加
体重２キロ増し～もう食べたらヤバイ
夜まで起きてると不安です
夜控える人何時に寝る
22時
早いですね
飲み物も飲まないですか？
飲み物も飲まないですか？
水分はとります。コーンスープ飲むときもあるし牛乳や水よく飲みます。
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