235 私が痩せた方法は、まず太った原因がストレスからの暴飲暴食だったのでそれを断つ。 が、米を食べないなどのいきなり食事制限だとストレスたまったし意外と体重落ちなかったから普通の食事をしてました。 次にジムの年会員になるかWii+Wiiフィットを買うかで悩み、ヘタレなのでWiiを買うことに決定。 週4日位、一回30分アニメを見ながら腰回し。 別にWiiを買わなくてもいいのだけど、消費カロリー計算や目標体重設定でキャラクターに誉められモチベーション上がるので結構オススメです。 2212014/05/06 12:371