グリーンスムージーダイエット
試してる人いますか？
1。夜ご飯グリーンスムージー(以下GS)置き換え。無理な時は昼ご飯に置き換え。
2。腹筋、背筋30回ずつ。顔トレ。
3。毎日半身浴30分以上。
4。顔、体のスキンケア。
5。寝る前の体重測定。
【168cm54.6kg】スタート
9/24(水)53.4(-1.2)
9/25(木)53.6(-1.0)
9/26(金)53.0(-1.6)
9/27(土)52.2(-2.4)お腹下した。
9/28(日)51.8(-2.8)お腹下した。
スタート 168cm 54.6kg
2。腹筋、背筋30回ずつ。顔トレ。
3。毎日半身浴30分以上。
4。顔、体のスキンケア。
5。寝る前の体重測定。
【168cm54.6kg】スタート
9/24(水)53.4(-1.2)
9/25(木)53.6(-1.0)
9/26(金)53.0(-1.6)
9/27(土)52.2(-2.4)お腹下した。
9/28(日)51.8(-2.8)お腹下した。
スタート 168cm 54.6kg
>>019
ドラストに安く売ってるよ？
ドラストに安く売ってるよ？
>>021
何が言いたいんだ
何が言いたいんだ
粉末はダメだよ
1。夜ご飯をグリーンスムージーに置換。無理な時は昼ご飯を置換。
2。腹筋、背筋30回ずつ。顔トレ。
3。半身浴毎日30分以上。
4。毎日スキンケア、顔体。
2。腹筋、背筋30回ずつ。顔トレ。
3。半身浴毎日30分以上。
4。毎日スキンケア、顔体。
>>025
有酸素運動なしか。同じだw
有酸素運動なしか。同じだw
4をリンパマッサージにするといいよ！
>>025
スムージーは生ですか？粉末タイプですか？
スムージーは生ですか？粉末タイプですか？
>>025
デブにゃんなの？
デブにゃんなの？
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※利用規約に反する行為・同内容の投稿を繰り返す等の荒らし行為に関しては、投稿者に対して書き込み禁止措置をとる場合が御座います。
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6.性器の露出、性器を描写した画像の投稿は禁止します。
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8.残虐な情報、動物を殺傷・虐待する画像等の投稿、その他社会通念上他人に著しく嫌悪感を抱かせる情報を不特定多数の者に対して送信する投稿は禁止します。
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