032 俺は朝と昼は普通に米とかパン食って夜だけ米とかの主食抜きでたんぱく質と脂質の食事してる 朝と昼は動くから炭水化物はエネルギーとして使われる 夜は寝るだけで動かないからあまり必要ない 消費されない炭水化物は脂肪になる 匿名さん2014/04/19 00:271