夜炭水化物抜きダイエット
効果あるのかな？
>>233
どの位で夜抜くの慣れましたか？
どの位で夜抜くの慣れましたか？
炭水化物なんて余程のことがない限り食べないけど痩せてないよ
炭水化物抜きでお腹みたす物教えて
糖質制限で効果ある人って、肥満の人だけだよね？私は普通体型で１６６の53キロだけど、ハードな糖質制限してても痩せない。ガリガリになったひといますか？運動なしで。参考にしたいなあ。
夜はご飯の代わりにキャベツとおかずにする
>>238
長期で完全に抜くとガリガリになるよ。あばら骨でるくらい
長期で完全に抜くとガリガリになるよ。あばら骨でるくらい
炭水化物を抜き、必要摂取カロリーが不足すると筋肉などを分解しエネルギーにするため、筋肉がやせることがあります。
肝臓にも負担がかかるので、夜だけ抜くとかほどほどにした方が良いですよ。
肝臓にも負担がかかるので、夜だけ抜くとかほどほどにした方が良いですよ。
炭水化物が分解された状態である「糖質」は脳の唯一の栄養素
炭水化物抜きダイエットしてた近所のおばさんが50過ぎでアルツハイマーになり、早くに亡くなりました。
バランス良く食べるのが一番です。
炭水化物抜きダイエットしてた近所のおばさんが50過ぎでアルツハイマーになり、早くに亡くなりました。
バランス良く食べるのが一番です。
ちょっとでもお米食べないと新陳代謝上がらなくて結局太るるよおかずはタンパク質とサラダなどバランス良く(^_^)v
3ヶ月で15キロおちたよ
それからが減らなくなったよ
やっぱり運動だよね、あと食事
それからが減らなくなったよ
やっぱり運動だよね、あと食事
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