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おにぎりダイエット
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つんく発案の相腸を整えるダイエット
エドはるみが2週間4キロ減
11キロ痩せた人もいる
2〜3週間、米野菜中心
肉と魚はとらない
果物も控える
おにぎりは朝1〜2昼2〜3夜1
お米は1〜3合
健康なるらしい
やったことある方います？
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なんで痩せたかわからないけど。もっとちゃんとやってたらもっと痩せれたと思う。肝臓に負担が少なかったから肝臓が代謝の方に回ったのかな？低糖にすると肝臓からも糖質とられる事あるみたいだから肝臓に負担があったのかも？暖かくなったのもあるかもだけど、めちゃくちゃ冷え性の私が少しは代謝上がったみたい。お通じも元々快調だったけど回数増えた。一番は手軽に出来る事だけど。体調もいいし、これからもて適当な感じで続けていこうと思いました。
長文、連投すみませんでした。
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いやー、我慢した後のおにぎりは最高だね！！体重も減ったし順調順調！
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>>382おはようございます！居ますよ！
みーさん、体験談全部読みました(^-^)
減量おめでとうございます！！
おにぎりをプラスすると気持ちが落ち着きますよね〜！
みーさんは、3キロ痩せた方や15キロ増の方とは別ですか？？
けっこう痩せた方もいるからごっちゃになってしまって(>_<)
餃子とか食べても痩せてるの、すごいなぁ！お米パワーですね！！
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主も食事晒します
最初のころ
朝 おにぎり 165g味噌汁 目玉焼き ハム
昼 おにぎり 165g野菜炒め 納豆 味噌汁
夜 19時までにおにぎり165gと味噌汁
晩酌に焼酎や日本酒、発泡酒のどれか少しと野菜か豆腐
3日前から
朝 おにぎり230g 味噌汁 ウインナー 目玉焼き
昼 きのこ炊き込みご飯165g 具だくさん味噌汁 納豆
夜 19時までにおにぎり100gと具だくさん味噌汁
晩酌に焼酎、日本酒、発泡酒のどれかときゅうりトマトサラダかちくわ
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みーって奴くるったように連続レスしててうざいな
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みーは主の自演だろ
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