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おにぎりダイエット
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つんく発案の相腸を整えるダイエット
エドはるみが2週間4キロ減
11キロ痩せた人もいる
2〜3週間、米野菜中心
肉と魚はとらない
果物も控える
おにぎりは朝1〜2昼2〜3夜1
お米は1〜3合
健康なるらしい
やったことある方います？
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その食生活１ヶ月して少しは痩せたの？痩せてないならだめでしょ
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>>277 味噌汁の具は何？具だくさんの味噌汁もいいよ
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>>277 生野菜にはドレッシングは使わないこと。ポン酢とかで食べてください
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えーっやだあ
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>>277
笑っちゃうくらいカロリー計算出来てないｗ
161で50くらいならコレで痩せるの？
痩せずに維持するだけじゃない？
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>>238
ダイエトしたけりゃ塩と酢だけで食べなきゃｗ
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>>277 おにぎり250て250gてこと？おにぎり一つ100gで200キロカロリーだから食べすぎな感じする
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おにぎりダイエットなんて言うからてっきり１食につきおにぎり１個食ってんのかと思ったわ
普通に食ってんじゃん
てかおにぎりだとよけいに米食うだろ
茶碗にさらっと一杯のがよくね？
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そういえば数年前に本でみた気がする。構成作家？放送作家？の人がつんく♂に勧められてやって痩せたとかなんとか。
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みなさんごめんなさい！おにぎり食べてるから書いちゃいました…ここはおにぎりスレだったんだ！おにぎりはうちで握ってます。コンビニのじゃないです。塩か梅です。カロリーは250です。味噌汁にはワカメか野菜いれてます！1月で1.5キロ痩せました。
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