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おにぎりダイエット
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つんく発案の相腸を整えるダイエット
エドはるみが2週間4キロ減
11キロ痩せた人もいる
2〜3週間、米野菜中心
肉と魚はとらない
果物も控える
おにぎりは朝1〜2昼2〜3夜1
お米は1〜3合
健康なるらしい
やったことある方います？
041
主さん、詳しく教えて
042
爆ｗ
043
>>40さんありがとう、痩せる(;_;)！！
>>39 >>41さん
やり方は
>>9です
いろいろ調べたらおにぎりは冷たいほうが脂肪や糖質の吸収を制御するから痩せるらしいです(^-^)あとは具は昆布や梅、塩など、おにぎりダイエット中は脂肪分は控えればいいみたいです。体脂肪が落ちたり健康になるみたいです。
044
間違えたやり方は
>>2です！
>>9さんは成功者です(;_;)！
045
そういえば言い忘れてましたが、オリジンのジャンボおにぎり、いつも鮭とツナマヨ、茎わかめ食べてました!!
具じたい量が少ないから良かったんですかね…？
046
>>036
なんかガリガリになってた
でも本人喜んでた
047
血糖値上がって糖尿になるんじゃない？
048
>>45
具は少量なら関係ないのかな！？
つんく式だと制限あったみたいですが、
飽きたらローテーションしようかな(*^^*)沢山本当にありがとうございます。
049
>>46
えっ。貧乏で長期間食べられなかったからですかね。可哀想ですね(;_;)
>>47冷やしたお米は食物繊維に近い状態になるみたいですよ(*^^*)
でも、野菜食べてからのほうが安心ですかね。主は味噌汁に野菜入れて飲んでおにぎりにしました。
050
すっごい興味あるけど私は白米LOVEだからダメそう…。めちゃくちゃ食べそう…。最近夜白米抜いてる。
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