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おにぎりダイエット
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つんく発案の相腸を整えるダイエット
エドはるみが2週間4キロ減
11キロ痩せた人もいる
2〜3週間、米野菜中心
肉と魚はとらない
果物も控える
おにぎりは朝1〜2昼2〜3夜1
お米は1〜3合
健康なるらしい
やったことある方います？
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確かに夜糖質とるのはどうなんだって悩みましたね(^^;;でも夜、早めにおにぎり一個食べたらお腹空かなかった。
過食スレを読んでいたら、白米で正常に戻った方が沢山いたので、食生活の改善にもいいんじゃないかな。白米オンリーでガリガリになった人がいたと書き込みあったので、気をつけてください(>_<)
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主さぁ
ヨーグルトいいのか答えなよ
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答えないから荒れるんだよ
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>>189主おはよー
どお？効果ありそう？まだ日が浅いからわからないか。
私は食事制限は特にしてなくて、食べ過ぎないようにして、朝走ってるだけ。
あとは運動後と食後にコーヒー飲むくらい。まだ10日程度だから効果あるかないか微妙な感じ。
おにぎりダイエット気になる^_^
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だから、好きなだけ食べなって
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だね
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ヨーグルトはスルーしよか
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答えられないなら分からないと言えばいいのに好きなだけ食べろとか酷いね
だから主はデブスなんだよ。残念
あなたはダイエットに成功しないよ
(^o^)／~~
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お前も太ってんだろ
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