筋トレしながらダイエット

どーなるの？脂肪が落ちて筋肉つくの？

たまお2014/10/23 01:39

今日ジムの体組成計で
計測したら体重変わらないのに、
筋肉量が-3%、体脂肪量4%増えていた。。
前回計測したのが二週間前で
二週間の間筋トレ、有酸素運転して
体重-600落として、
見た目的に筋肉も増え、
体脂肪も落ちたと思ったのに。。
今日3300カロリー位暴飲暴食したが、たった１日、しかも暴食後の計測でこんなに数値に現れるもんなんかな。。
二週間の努力が無駄になった？
それとも-600痩せたのは単に筋肉が落ちてただけ？
やるき又下がってきた。

匿名さん2020/09/26 23:461

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086 への返信コメント(1件)

088

>>86
日々体脂肪率は､変動します。
余り気にし過ぎない方が良いです。

匿名さん2020/09/27 18:43

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