筋トレしながらダイエット

どーなるの？脂肪が落ちて筋肉つくの？

たまお2014/10/23 01:39

代謝が悪くて食べる量も多くない場合はプロテイン飲んで運動の方がいいのかな？完全に燃焼しない体になってる

匿名さん2020/09/15 15:471

>>70
筋トレして基礎代謝あげるのがいかも。
自分もそんな体だったけど、
基礎代謝が悪いから少量の食事でも
中々痩せない&痩せてもすぐリバウンドする体になってしまう。
基礎代謝上げたら普通にある程度の量取っても太りづらくなるし、
スリムに見える。
プロテインは筋トレ前がいいかも。

匿名さん2020/09/15 16:101

トリップキーとは？

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トリップキーに入力された文字列から、
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例：[ホスラブ] → u7hgpnMxsk

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