000
目標体重までダイエット!
+本文表示
サプリや薬なしでダイエットしてる人用に作りました!
281
筋トレ、ウォーキング食事制限やってます。1sやせましたまだまだ長い道のり頑張ります
282
どうしても40キロまでしか痩せない…デブで恥ずかしいです
157センチしかないので35キロになりたい
283
>>282
その身長体重でデブってよくわからない…見た目はもっと体重あるように見られるとか?
284
285
最近、食事結構気にしてたんだけど今日昼間、
付き合いで沢山食べちゃいました
夜 低カロリー高たんぱくメニューでいいかな
食べない方がいいかな
ちなみに、今朝はバナナ一本、昼は1時に食べました。それからコーヒーとお茶のみ。夜ご飯どうしよ・・・
286
↑285です。
マック来ちゃった・・・・
数ヶ月ぶりに・・・・
誰か私を叱ってください・・・・(T_T)
なんかここ2日イライラと気分落ちてる。それまでダイエット楽しかったんだけどな
287
目標50kgです!ちなみに160cm、58.8kgです(T_T)全身写真撮って気合い入れます!笑ダイエット内容はランニングと夜腹八分目にします!
288
私も仲間に入れてください
身長156 体重48
目標体重40です
極力夕方5時以降は食べないようにしてるんですがなかなか…
289
目標に達するとさらに上を目指すの繰り返し…
290
体脂肪とサイズ気にした方がいいよ
※このスレッドのコメントはこれ以上投稿できません。