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目標体重までダイエット!
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サプリや薬なしでダイエットしてる人用に作りました!
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>>420便秘なら一週間ぐらいは出ませんが、減ったのは多分尿だと思います。いつも尿が殆ど出ずにパンパンに浮腫んでいるので…。その日はびっくりするぐらい出たのでスッキリしましたが今日はもうまたパンパンで脚が痛いです
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>>423自分じゃわからないっす。利尿作用がある胡瓜を一本食べた次の日は結構出ました。これからスイカの時期なのである程度出るようになると思います
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15時になったら歩いてきます
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GWあけて昨日は仕事帰りに4キロ歩きました。今日は半身浴してから日焼け止めをしっかり塗って歩いてくる。
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4kmは、かなりあるね
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4キロすごい。何分くらいかかるの?
18時間断食すると内臓が休まって疲れがとれるっていうからやってみた。
長年過食してたから週3くらいでやって内臓を労ろうと思う!
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私は毎日13時間あけてるよー
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このGW中にMDダイエットの薬何回か飲み忘れた〜(汗)
リバってないか不安で体重計乗れてないw
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