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60㎏台からのダイエット

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160㎝63㎏からのダイエットスタート
同じような体型の方一緒に頑張りましょう
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850

>>841
ソミナーっていう眠剤だったら使ってるよ

851

波に負けないで頑張るしかない！たまにチョコレート食べちゃうけど…１ヶ月に1回位。このまま継続しなかったら本当にヤバイ。早寝早起き、食事制限、運動ちゃんとやる。

852

人生特別痩せてたことない…
服買うときいつも体型隠せるようなのばっか選んでる

痩せてたら買い物楽しいだろうなー！
絶対痩せる！頑張る！

853

>>852
今何キロですか？

854

57.4ｷﾛ…母親は163ｾﾝﾁで結構食べたり飲んだりしてて56ｷﾛ。私154ｾﾝﾁ。60ｷﾛ切ってからなかなか思い通りに減らなくなった。基礎代謝が悪くなったからかな？食事制限も運動もしてるのにあんまり減らない！今年中には50ｷﾛ切りたいのに…

855

昨日やっとｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞして少しｽｯｷﾘした。晴れは今日明日までで土日雨らしいから雨以外はｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ行って頑張ろう！

856

>>854
運動が合ってなくて代謝を上手く上げられてないか食事バランス悪くて栄養足りてないか
はたまた両方か

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注文してたMDダイエット薬がやっとスワイから届いたけど、留守で受け取れなくて今日再配達で到着
もう何年も60kg台を彷徨ってるんで、これで50kgまで痩せるぞぉ～！
友達びっくりさせてやる！！

858

ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしてきた！今日野菜ｽｰﾌﾟ２杯も食べたりしちゃったから少し心配。雨以外はｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞして普通体型目指して頑張る！

859

体重増えてた…今日は朝昼食べて夕飯抜く。雨みたいだからｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ出来なかったら不安…。体重安定しない。

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