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60㎏台からのダイエット-2

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160㎝63㎏からのダイエットスタート 同じような体型の方一緒に頑張りましょう
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139

>>121
私も同じ
数年前は40キロ台だったのに、今65キロ

140

>>139
全く同じwww 昔40今65
病院の測定器で55キロが適正。って出て55まで落とさないとならぬ

141

mdやってる人いませんかー？

142

>>134
はい。ありがとう(^-^)
私も野菜から食べてますよーw
炭水化物は残すようにしてます。

143

>>140私も同じです
四年前42㌔今63㌔身長160
どうにもならない。

144

数ヶ月15時間食べないダイエットしてたけど、リセットするには18時間がいいみたいだから今日の朝から3時間朝食を遅くして、18時間に切り替える予定。変化あるといいな～

145

たくさんダイエット仲間が増えてた!!

一緒に頑張りましょうね♪甘いものが恋しくて、教えてもらった乳酸菌入りショコラの影響か、便通がすごくいいです!!

今朝も59、1キロ…
生理前は痩せずらいんでしょうか…(泣)

146

>>145乳酸菌ショコラすごいですよね！
生理前は溜め込み期なので痩せにくいみたいです(;_;)
生理後1週間が一番いいと聞きますね(^_^)

今朝の体重55.8キロ(-5.2)
やっとここまで来れた～！
ただ本当の最終目標にはまだ遠い(>_<)

147

カロリー的には毎日どれくらいを目安に食べてますか？

148

>>146
55キロ台突入ですね!!
本当に頑張ってますね♪

今朝は58、3キロ。
今、生理中なので、終わってから減量頑張ります!!

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