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60㎏台からのダイエット-2

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160㎝63㎏からのダイエットスタート 同じような体型の方一緒に頑張りましょう
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071

気にして食べているのに、今朝の体重60、1キロ。
やっぱり運動して汗流さないと減量は無理なのかな…(泣)

072

>>70
わかります!!私も空気吸ってるだけでも増えてる感じするので…

073

58、3になったー
でもゴールデンウィークでリバウンドしそう

074

生理中だからなの？
60、1キロ(泣)

やっぱり朝から60キロ台見ると凹むなぁ～(泣)

075

しっかり栄養を摂って食べない時間を長くしたら、お腹周りがかなりスッキリしたのに体重は変わらず(1ヶ月)
仕方なく大嫌いな歩く作業、ウォーキングを始めた途端3日で2キロ減
ここ1週間毎日1万歩続けてるけど、やっぱり動かないと落ちないね
デブには厳しいwww
関東、夕方から雨降るみたいだから今のうちにウォーキングしてきます

076

>>74
私朝は痩せてんだけど１食食べただけで２㎏太る泣

077

初めまして！桜花です。いつもここを見てます♪仲間に入れてください。よろしくお願いします(´∇｀)55.8
キロから全く動きません（ ＴДＴ）

078

>>77
来たらダメ(´ﾟ∀ﾟ｀)！！！！

079

>>78
何で？

080

流行りの朝スムージーとかじゃなくて、酢玉ねぎとか酢しょうが取り入れたら意外と落ちてきてる
朝簡単に鮭焼いたのと野菜ＴＫＧに酢しょうがかけたり、酸っぱいのとしょうが好きだから美味しくておかわりしそうになるけど我慢(笑)
炭水化物食べた方が良いらしいしね

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