000
70kgからのダイエット👍
+本文表示
産後22kg増えたこの体重を48kgに戻すスレ
630
55.5
631
次のミッションは
50キロまで落として51キロを定着させる!
632
食欲襲って来たら腕立てしてるw
633
ここの人たちファスティングしてる人何人かいるんだね
私も明日からファスティングだょ^ ^
3日間、水分だけですごすやつ
回復食の3日間も合わせるとだいたい3から4k落ちる
場合によるけど5k落ちる時もある
それは回復食によって変わってくる
私の今回の目標はマイナス5k
ファスティング目的は毒素出し
ダイエットではないから逆に頑張れるんだと思ってる
5日から7日まで水分で過ごして
残りの5日は回復食にしてるから人より2日多いのが特徴
634
糖質オフ
ブロッコリーとササミ食べていたらすぐ痩せるよ
635
>>634
それ確実に落ちるよね わたしも経験済み
636
>>634
主!この人の参考にしたら?肉食ってても痩せるよ
637
肉は太らないんだよ
むしろ必要不可欠な食べ物
638
5日から15日まで回復食含む断食する仲間募集中!
6日断食 残りの5日回復食!
一人じゃ挫けるから誰か一緒にやってくれる人いたら心強いんだけどな〜
639
※このスレッドのコメントはこれ以上投稿できません。