000
70kgからのダイエット👍
+本文表示
産後22kg増えたこの体重を48kgに戻すスレ
121
プチファスティングとは
朝 フルーツやサラダやチーズやヨーグルトなどOK
昼 野菜ドリンクなど なるべく固形以外を多くとる
夜 飲み物オンリー
6日で5〜7キロ落ちるよ
122
2日の断食よりきつそ
123
3日のプチファスティング終了
体脂肪率測ってないけど
体重は1キロしか減らなかったー
ニャロメー
124
>>123
運動しながらなら体重減らないけど服着た時楽になってれば体脂肪減ってて痩せたことになるよん
125
ファスティング1日目
さっきまで平気だったのにこの時間になるとお腹空いて辛いヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3
126
一週間で5キロ落とすまで食べるわけにはいかんのです‼‼
あー食べたい‼‼
127
サプリ、薬効かなくして、迫害を楽しみたいだけ
128
つまり、来る気がない
130
お前に魅力が無かったのさ
131
それを受け入れたくないから、薬効かなくさせたんだよ
※このスレッドのコメントはこれ以上投稿できません。