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70kgからのダイエット👍
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産後22kg増えたこの体重を48kgに戻すスレ
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初めてのファスティング。
3日間の予定で1日目終了。
お腹減り過ぎて眠れない…
でも頑張ろっ
1`でも減ってればいいなぁ。
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>>132
ファスティングかぁ、3日も続いたらすごいと思う
私も昔やってみたことあるんだけど2日で限界がきて、暴飲暴食モードに突入してリバウンドw
ガマン系のダイエットはムリだって感じて、それ以降はナイントリキャップスを使いながらダイエットしてるよ
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ダイエットって基本ガマンするものじゃない?ガマンしないでいいダイエットなんてないと思うんだけど
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また危ない薬じゃない?
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63キロを定着させて今月中あと1キロ頑張りたい!
そんで
4キロを20日で落とすペースがグッド
次の1か月でまた6キロ落としますわ
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70 69 68 67 66 65 64 63
62 61 60 59 58
57 56 55 54 53 52
51 50 49 48 47 46
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ファスティング2日でギブ
次は3日に挑戦
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9/20 56kg
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