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70kgからのダイエット👍
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産後22kg増えたこの体重を48kgに戻すスレ
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あと8キロか。。。断食して早いとこ3キロ落とそ
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53キロになるまでこの食生活続けよ
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3キロ落ちるまでこの食生活続ける
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あと7キロ
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53キロになったらまた食生活変える
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停滞期は辛い。
1か月まるまる変動無い時期があり諦めたくなった。
でも、続けたら翌月は一気に7.3kgも落ちてた。
で、また1か月まるまる停滞期中。
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わたしは4日か5日ドカ食いして5kg増えたから1週間ダイエットして6kg落としたよ
増えるのは早いのに落とす方が時間かかる
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