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70kgからのダイエット👍
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産後22kg増えたこの体重を48kgに戻すスレ
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野菜炒め リンゴ バナナ 牛乳
56.5
食べると0.5から1.0は必ず増える
当たり前だけど数字見ると落ち込むわあー
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55.9
444
あと2キロ
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あと6キロだった(´-`).。oO
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とにかく胃潰瘍治すまで体重落とす!48になったらその時の体調でその後調整して行く
だから短期間であと6キロ落とす
必ず胃潰瘍を治してみせる!
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明日はバナナとリンゴとメロン食べるとしますか
昼はどーしよ、、
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バナナ 二本
リンゴ 一個
生野菜
卵
胡麻油
豆腐 二丁
白胡麻 黒胡麻 七味唐辛子
海苔 多め
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バナナ 二本
リンゴ 一個
生野菜
卵
胡麻油
豆腐 二丁
白胡麻 黒胡麻 七味唐辛子
海苔 多め
牛乳
450
56.1
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私も70sオーバーしてる…友達にはダイエット薬勧められたりしてるんだけど70sってそんなヤバい?
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