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70kgからのダイエット👍
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産後22kg増えたこの体重を48kgに戻すスレ
041
体の防衛本能が働き
停滞期に入ったけど ここを継続するとまたトントントーンて落ちるそうだ
よし!!
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>>033
ナイントリキャップスはお腹が空かなくなるっていうよりも、食事量が少なくてもお腹一杯になるってやつ
カロリー摂取量が減って痩せてくる
043
夜抜きて、2週間で4キロ痩せるて言うけどフラフラしないのかねぇ?
044
わたしの周りも夜抜き多い
劇的に痩せてるけど相当な根性なきゃ無理しょ
045
4キロ痩せたら見た目メッチャ変わるやろ
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>>043
夜ご飯を抜けばある程度は痩せるけど、その後のキープが大変
夜ご飯再開してからの食生活の見直しが重要になってくる
だから私の場合はナイントリキャップス飲みながら、食生活見直してるところ
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4キロじゃ大して見た目かわらんよ。10キロならかなり変わる
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10キロ落ちると見た目かなりかわるよ
この前MDダイエットで13キロくらい痩せた時は別人だって言われた
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夜抜いて適度な運動してれば
必ず痩せるよ
停滞期は3キロ〜4キロで来るのが当たり前
主が4キロ減って停滞期なのは当然
ちゃんと続けてれば一週間〜2週間ぐらいで今までより簡単に減ってくよ
私は3カ月で17キロ落ちたから
最初の1カ月はなかなか難しかったけど体が覚えて行けばマジスムーズに減ってく
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アクシオンズってダイエットサプリ
試した事ある方いますか?
効果はどうでしょうか?
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