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70kgからのダイエット👍
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産後22kg増えたこの体重を48kgに戻すスレ
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あと10キロや
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>>218私は48〜51にするよ。一番病気になりにくい数値。ま、既に病気で太ったから意味があるかはわからないけどね。
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いつも寝不足だから沢山寝ると体重減ってる。今月中に67〜68にしたい。ピル飲んでるし痩せ期ないけどがんばる。
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六〇s
あと10から11s減らす
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59と60を行ったり来たり
明日からまたファスティングだけど
今度は終わったあとの緩断食もキチンとすることにした
いつも終わったら暴飲暴食だったから
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70キロからのスレだけどみんな元々なんキロ?
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>>222
70だったけど、ピル止めて2ヶ月で5キロ減になってた。不思議。
5日前から、夜の炭水化物を豆腐やキャベツに換えて、10分運動、休みにスイミング。これでいくらか痩せたら、またレスします。
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>>226いいなー。私は他の病気でホルモン剤飲まないと生理来ないからやめられないし。地道にがんばろう。
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59.8
57まで落とします
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