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70kgからのダイエット👍
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産後22kg増えたこの体重を48kgに戻すスレ
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バナナ 二本
リンゴ 一個
生野菜
卵
胡麻油
豆腐 二丁
白胡麻 黒胡麻 七味唐辛子
海苔 多め
牛乳
450
56.1
451
私も70sオーバーしてる…友達にはダイエット薬勧められたりしてるんだけど70sってそんなヤバい?
452
>>451
身長によるし病気とか色んな理由あんだしそこまで気にしなくていいよ
453
確実にデブ
454
56キロはデブ?
身長は159
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>>452
悪魔の囁きはやめてよw
70sは普通にヤバいよ
もう女じゃないね
456
豆腐一丁追加 んで牛乳とバナナ一本追加
恐怖の体重計 乗ります!!!
457
57.7 w
やっぱり確実に増えるんだ
コンチクショー!!!
あと3キロ長いな〜
1週間位かかんのかな??
明日からファスティングしよぉーっと
53キロになったら回復食に変える
458
11月29日から6日のファスティングで3キロ落とし53キロへ
その後 54キロを定着させたら51キロまでファスティングで落とす
52キロが定着したらまたファスティング
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