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70kgからのダイエット👍
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産後22kg増えたこの体重を48kgに戻すスレ
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痩せるのと
窶れるは違うしね。
無謀なダイエットは
短期間で結果出そうとだけするからね。
やっぱ、年単位でもいいから
地道ダイエットが良いよね。
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ダイエットって自分との戦い
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今日は頑張った
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78.6あったけど今は49.2
ダイエット1年頑張った
人生初頑張り抜いた
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スゴすぎる
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>>854
100グラム単位で一喜一憂はNG
月単位、キロ単位で把握(^ー^)ノ
長期間1日1日を大事にしながら
積み上げてきたからリバウンドなし。
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MDダイエットするかジム行くか…
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何その2択w
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>>856
そんなの人の勝手でしょーに何なのこの婆
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