064 >>062 まぁ、いらないっちゃいらないんだけど、それだけだとただ痩せるだけなんで多少運動は必要かな 食事制限は必要ないけど食生活の見直しはダイエット後のリバウンド対策の意味も兼ねて必要だと思う 匿名さん2016/08/09 11:381