838 >>837 10k以上走らないと難しいと思う その他にも運動はしてて毎日くたくたになるほど それでやっと21k減った 食事制限なんかじゃ綺麗には痩せられないよ 運動して筋肉付けて着実に痩せて行く事が大切 匿名さん2016/12/12 18:45