ダイエットの停滞期
http://www.bodymake-final.com/entry/2018/02/23/210709
長いよー現状維持つらい🐏😭
女子の停滞期の方が男子より長いって体の構造上仕方なくてもつらいよー🐇😭
長いよー現状維持つらい🐏😭
女子の停滞期の方が男子より長いって体の構造上仕方なくてもつらいよー🐇😭
継続頑張ろうー😄
痩せてる最中だからがむしゃらだけど目標達成したらどうなるだろう、維持できるか不安だよ💦
まあとりあえず今痩せるまで頑張るけど💦
まあとりあえず今痩せるまで頑張るけど💦
食事前(空腹)の運動→脂肪燃焼
食事後(満腹)の運動→脂肪を付きにくくする
運動前に摂取する栄養と、運動後に摂取する栄養を知ることがダイエットの成功
食事後(満腹)の運動→脂肪を付きにくくする
運動前に摂取する栄養と、運動後に摂取する栄養を知ることがダイエットの成功
>>067
ありがとう😌
ありがとう😌
運動後はたんぱく質、プロテインがいいんだよね？
太りすぎ→普通→痩せ
今やっと普通くらいになった痩せになりたいの
今やっと普通くらいになった痩せになりたいの
デブから見た痩せは普通から見たデブ
ケンタッキーを食べて
カレーライスを食べたら
痩せた
カレーライスを食べたら
痩せた
>>72
その食事で痩せるなら大病を疑う😢
その食事で痩せるなら大病を疑う😢
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