美人はホットヨガやりますか？
教えて下さい
>>1汗かきますか？
血圧が高いのですが大丈夫でしょうか。
>>5
御丁寧なレスありがとうございました。近くにホットヨガ教室が出来たので体験してから入会を検討したいと思っています。既にホットヨガやってる友達は肌が綺麗になり、肩こり等なくなったそうです。
御丁寧なレスありがとうございました。近くにホットヨガ教室が出来たので体験してから入会を検討したいと思っています。既にホットヨガやってる友達は肌が綺麗になり、肩こり等なくなったそうです。
>>6
いえいえ♪
通いやすいのが一番ですし肌もですけど、お友達さんのように本当に肩こり腰痛等が無くなったので…
夏はちょっと億劫ですが、エステなどよりずっと安いのでオススメです(^^)
とにかく健康になれました(笑)
いえいえ♪
通いやすいのが一番ですし肌もですけど、お友達さんのように本当に肩こり腰痛等が無くなったので…
夏はちょっと億劫ですが、エステなどよりずっと安いのでオススメです(^^)
とにかく健康になれました(笑)
あと血圧高めとの事なので初めから無理はしないで、半年くらいは月2〜4回で初心者専門クラスにして下さい(^^)
私は未だに初心者クラスですが、嫌になっても続かないので…
私は未だに初心者クラスですが、嫌になっても続かないので…
>>8ヨガ終わった後の汗舐めさせて‼
ホットヨガされてる方、筋肉や体力をつけられますか？
コロナ前までジムで筋トレをしていたのですが、2年ぶりに何か運動を始めたくて
コロナ前までジムで筋トレをしていたのですが、2年ぶりに何か運動を始めたくて
>>010
筋肉はつかねぇぞ！（笑）
コアだ、体幹だとか言うけどよ！（笑）
そういうのは、アシュタンガヨガくらいまでやったらの話な！（笑）
結局、ヨガ単体では筋肉がつかないから、インストラクターの多くは、ジムでマシントレーニングとかしてるからな！（笑）
生徒(会員)が直接質問をすると、
「しなやかな筋肉になります」的は表現はするけどな！（笑）
あくまで、「しなやか系」な・・・！（笑）
筋肉はつかねぇぞ！（笑）
コアだ、体幹だとか言うけどよ！（笑）
そういうのは、アシュタンガヨガくらいまでやったらの話な！（笑）
結局、ヨガ単体では筋肉がつかないから、インストラクターの多くは、ジムでマシントレーニングとかしてるからな！（笑）
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