000

今日のつぶやき-23

+本文表示

小さい声でひとりごとを言う(〃´o｀)=3 (絡みあり)
前スレ<<今日のつぶやき-22
次スレ今日のつぶやき-24>>

320

>>316
やはり体質だよね
代謝のいい体質

321

体質を知る事は大事だよ。同じ食事をしても太る太らないあるからね。何で太りやすいかも違うし。

322

>>318
食事制限だけじゃたるみはなくなりません
筋トレが一番効果あり

322

体質のせいにしてるうちは痩せないよ
食べる量と普段の有酸素運動から見直せばいいんじゃないかな
糖質減らしたりできることから少しずつ

324

体質のせいとかじゃなくて左右するのは事実だし。自分の体を知らないと闇雲にやったって痩せるもんも痩せないよ。
糖質制限も合う合わないあるし、トレーニングのメニュー次第では取り入れた方が効率的だし。

325

だるんだるんの贅肉はダイエットより筋トレでなくなるよ。しかも産後のたるみでしょ！？それくらいの事は誰でも知ってると思ってたわw

326

>>322
そんなことまだ信じてるの？
筋トレじゃ脂肪は無くならないよ

327

ダイエットは食事9割と言われてるけど絞ったり引き締めたいならやっぱり筋肉つけないと締まらないよ。

328

昔筋トレしまくってたけど、脂肪の下に筋肉ついてただのごつい女になっただけだった。筋肉つけたらその部位が痩せてくと思い違いしてたんだよね

329

私は筋トレと有酸素しっかりやって三食おやつ付きで痩せました。勿論マッサージや整体もしたしストレッチや温活もね。

検索

※このスレッドのコメントはこれ以上投稿できません。

関東版の掲示板一覧

copyright© hostlove.com All Rights Reserved.

トリップキーとは？

個人を識別するためのキーです。
トリップキーに入力された文字列から、
毎回同じ暗号文字が生成されます。

例：[ホスラブ] → u7hgpnMxsk

※他者にはトリップキーに入力された文字列が分からないと、同じ暗号文字を作ることはできないため、掲示板などで個人を証明するために用いられています。
※16文字以内で他者に推測されない任意の文字列を使用してください
1.アクセスログの保存期間は原則1か月としております。
尚、アクセスログの個人的公開はいたしません。
2.電話番号や住所などの個人情報に関する書き込みは禁止します。
3.第三者の知的財産権、その他の権利を侵害する行為又は侵害する恐れのある投稿は禁止します。
4.すべての書き込みの責任は書き込み者に帰属されます。
5.公序良俗に反する投稿は禁止します。
6.性器の露出、性器を描写した画像の投稿は禁止します。
7.児童買春、児童ポルノに係る行為等の処罰及び児童の保護等に関する法律（いわゆる児童ポルノ法）の規制となる投稿は禁止します。
8.残虐な情報、動物を殺傷・虐待する画像等の投稿、その他社会通念上他人に著しく嫌悪感を抱かせる情報を不特定多数の者に対して送信する投稿は禁止します。

※利用規約に反する行為・同内容の投稿を繰り返す等の荒らし行為に関しては、投稿者に対して書き込み禁止措置をとる場合が御座います。

お手持ちのスマートフォンで下記QRコードを読み取ってください

友達にこのページをLINEで送信する事が出来ます。

名前/性別6文字ﾏﾃﾞ

女 男

トリップキー16文字ﾏﾃﾞトリップキーとは

コメント本文必須

残り文字

ハッシュタグ

記号（@、+、-、!、?など）はご利用いただけません。

画像5MBﾏﾃﾞ(JPG|GIF|PNG)


削除PASS半角英数4〜16文字ﾏﾃﾞ

共有動画YouTubeの共有URLを貼り付けて下さい。

ホスラブは完全匿名で投稿できますが、ガイドラインをよくお読みになってご利用ください。

同意して投稿

ローカルルールと検索方法

妊娠・出産・ママ育児(お悩み・美容・ママ育児)

ローカルルール違反の話題作成は削除対象になります。