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しげとホス民のスレ(女性陣はwelcome)-4 SUMMER-6

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005

寝てました 寝れてないからかな

005 への返信コメント(10件)

021

>>5>>16
870>869
自己管理してやらなきゃな😉
匿名さん2024/03/29 02:12

023

>>5
884>853
今日も寝てて出来ませんでしたとか言うなよ
匿名さん2024/03/29 02:34

033

>>5
811(8月とモラトリー)夏☀️が楽しみですね
匿名さん2024/03/29 00:04

812>810 首席?😃
匿名さん2024/03/29 00:04

814 食べ終わりました 腹を満たし寝る
匿名さん2024/03/29 00:06

815(Awesome City Club - GOLD (Music Video))あまり観ないが久しぶりに観ます
匿名さん2024/03/29 00:09

817>812 首席?
匿名さん2024/03/29 00:12

818(8月とモラトリー - Awesome City Club【ピアノ弾き語り】)ふーん😎
匿名さん2024/03/29 00:16

820(It's So Fine)聴きます
匿名さん2024/03/29 00:21

821(君はグランデ)寝るかな😴💤
匿名さん2024/03/29 00:29

822(夏の午後はコバルト -Acoustic Live from dTV (Live))寝るかな💤😴
匿名さん2024/03/29 00:35

066

>>5>>33
843(Awesome City Club / トビウオ)寝るかな
匿名さん2024/03/29 01:25

845(Awesome Home Club - Awesome City Club / 『トビウオ』)もう漢方を飲んでねるかな
匿名さん2024/03/29 01:30

847(Awesome City Club / Talkin' Talkin' (Special session) SHIBUYA MARK CITY CITY POP PROJECT キャンペーンソング)寝るかな💤😴
匿名さん2024/03/29 01:34

850(Awesome City Club / アイオライト (Special session) TBS系火曜ドラマ「王様に捧ぐ薬指」挿入歌)寝るかな💤😴
匿名さん2024/03/29 01:40

853(Awesome City Club – 青春の胸騒ぎ (Music Video))明日から新たなスタートを▶️したい😃
匿名さん2024/03/29 01:47

072

>>5>>33
855(Into The Sound)💤かな イケてる😎
匿名さん2024/03/29 01:52

858(Awesome City Club 『Color』 (LIVE 2021) ライブ Awesome Talks 2021 東京ガーデンシアター)もうすぐ2時
匿名さん2024/03/29 01:57

861(Awesome City Club 『またたき』 (LIVE 2021) ライブ Awesome Talks 2021 東京ガーデンシアター)眠くなってきた
匿名さん2024/03/29 02:03

863>862 生活スタイルや学習スタイルを戻す、変化させる
匿名さん2024/03/29 02:07

865(大きくなった「Awesome City Club」がピザラジに登場!【2021/02/17】)観てます
匿名さん2024/03/29 02:10

870>869 自己管理してやらなきゃな😉
匿名さん2024/03/29 02:12

085

>>5>>33
873(Awesome City Club / 勿忘 LIVE ver. Awesome Talks - One Man Show 2020 -)もう寝る💤😴かな
匿名さん2024/03/29 02:18

878(【Awesome City Club】 SUNNY GIRL┃Have A Nice Trip 2023)観ます😎 もう寝るかな
匿名さん2024/03/29 02:24

882(Awesome City Club / 勿忘 (MUSIC VIDEO))寝るかな💤😴
匿名さん2024/03/29 02:33

885(ワンシーン - Awesome City Club(弾き語り))観ます😎 熟れっこバナナ🍌を食べました
匿名さん2024/03/29 02:43

886>854 デブイモ😉 ありがとう😊😭
匿名さん2024/03/29 02:43

887>884 だった
匿名さん2024/03/29 02:43

096

>>5>>33
890 久しぶりにうれっこバナナ🍌 やはりイオン最高級バナナ🍌です☺️
匿名さん2024/03/29 02:45

891(Magnet)聴きます😎
匿名さん2024/03/29 02:47

893(Awesome City Club "Lesson"(DEMO ver.))もうすぐ3時 寝るかな💤😴
匿名さん2024/03/29 02:52

894(この動画は非公開です)キモい
匿名さん2024/03/29 02:54

895(Awesome City Club "children"(DEMO ver.))寝るかな💤😴
匿名さん2024/03/29 02:58

896>894 観れない
匿名さん2024/03/29 02:59

897>894 カミーユこんばんは😃💑 また話そう❤️
匿名さん2024/03/29 03:00

898>896 しげキモ 味方と思うなよゲエジ
匿名さん2024/03/29 03:00

432


>>5
>>346
ひきこもりの治し方【精神科医・樺沢紫苑】

@user-ln7zr9mc9q
現在1年以上ひきこもり状態(女)ですが、秋頃に2ヶ月間ほど毎日15分以上の朝散歩を続けていました。その期間はよかったのですが、寒くなってからはなかなか続けられなくなりました...。ですが支援に繋がれたので、職場体験などを通して少しずつ"脱ひき"していけたらと思います。

534


>>25>>5
『何もかもうまくいきません」の対処法』【精神科医・樺沢紫苑・裏しおん】

@user-hb6mv5wu8d
睡眠不足、運動不足、不規則な生活では人生空回りですね…(^_^;)
最近私が特に実践しているのは…
⑴疲れを感じたら早く寝る
⑵寝る2時間前はスマホの電源を切る
⑶午前10時までに一度は外出して日光を浴びる

544


>>5>>25>>285
共依存を断ち切る方法【精神科医・樺沢紫苑・裏しおん】

@user-yf4jm8uj2h
共依存を断ち切るのは自立だ!

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