走るのと歩くのどちらが痩せる
ん？
>>658
既に引き締まってるんじゃないですかね？
既に引き締まってるんじゃないですかね？
>>659
病気太りで巨デブです。BMI32ある。
病気太りで巨デブです。BMI32ある。
皆どれくらいの早さで歩く？
私は競歩並の早さで歩いてる
私は競歩並の早さで歩いてる
>>658
歩いた後に夜ご飯食べてるんじゃない？
歩いた後に夜ご飯食べてるんじゃない？
>>662仕事帰り歩いてるんだもん、夜ご飯は歩いた後だよ。でも数時間後。
>>662
食べる前に運動したほうがいいんじゃないの？
食べる前に運動したほうがいいんじゃないの？
病気ならしかたないんじゃない？
カロリーオーバーしてる場合も歩いただけじゃ減らないだろうけど
カロリーオーバーしてる場合も歩いただけじゃ減らないだろうけど
>>663
夕食の時間遅すぎない？ 太るよ
夕食の時間遅すぎない？ 太るよ
>>663
何ヶ月かすればすっきり2、3キロ痩せるよ。自分の親がそんな感じでした。
何ヶ月かすればすっきり2、3キロ痩せるよ。自分の親がそんな感じでした。
久しぶりに走ると足痛めた。趣味でスポーツもしてるから影響ありまくり。走ってる時は痛くないし、爽快感だったのにーーー。
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