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走るのと歩くのどちらが痩せる

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ん?

659

>>658
既に引き締まってるんじゃないですかね?

660

>>659
病気太りで巨デブです。BMI32ある。

661

皆どれくらいの早さで歩く?
私は競歩並の早さで歩いてる

662

>>658
歩いた後に夜ご飯食べてるんじゃない?

663

>>662仕事帰り歩いてるんだもん、夜ご飯は歩いた後だよ。でも数時間後。

664

>>662
食べる前に運動したほうがいいんじゃないの?

665

病気ならしかたないんじゃない?
カロリーオーバーしてる場合も歩いただけじゃ減らないだろうけど

666

>>663
夕食の時間遅すぎない? 太るよ

667

>>663
何ヶ月かすればすっきり2、3キロ痩せるよ。自分の親がそんな感じでした。

668

久しぶりに走ると足痛めた。趣味でスポーツもしてるから影響ありまくり。走ってる時は痛くないし、爽快感だったのにーーー。

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