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プチ断食ダイエット

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今日朝９時から明後日まで
頑張ってみます！
なんだか少しずつお腹すいてきた…
毎週１回は断食することにしましたemj断食してる人いたらはなそーemj
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忙しくてサボってた。

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47.1kg

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なかなか減らないんだね

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買い物してジョギング終了です!!
お水たくさん飲んでデトックスですね♪
今日も一日お疲れ様です!!！

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45分ウォーキング

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私も頑張ってるよ！

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三日前からプチ断食初めて豆乳と野菜ジュースとグレープフルーツジュースは飲んで53.7で初めて一日目いきなり－2.1
㎏、翌日二日目－1.3㎏減り、今日三日目で一回目測定－1㎏だったんですが二回目昨日より＋1.4㎏になってて…
体重計は家族にも測ってもらったら壊れてなくて。
二日目までは排便後の測定だったんですがこんな誤差あるのかな？
なんだかモチベーション下がってしまって3～4回測っても昨日より＋1.7㎏体重でした。
一日目、二日目が間違えてたのかな？今朝は排便無しでした。
こんな方いますか？

627

>>626体重計の乗り方じゃない？

628

回復食をお粥以外でやるとしたら何がいいですか？

629

>>628
少量の豆腐ですよ

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