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プチ断食ダイエット

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今日朝９時から明後日まで
頑張ってみます！
なんだか少しずつお腹すいてきた…
毎週１回は断食することにしましたemj断食してる人いたらはなそーemj
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148

145さんemj
身長体重にもよりますが私は157cm60kgあったときは2日断食で3kg落ちましたょemj
50kgの時は6日で3kg落ちましたemj

149

ゆうさんありがとうemj
そうなんですねemj２時③時が良さそうなんですねemj

150

ただ夜おなか空くのを遅らせれるだけですｹﾄﾞねemj
頑張ってくださいねemjemjemj

151

今日→30日までやりますemj153の48㌔スタート♪
３日水分だけ４日野菜少量って計画ですemj

152

昨日から断食始めてるemj

153

朝なし
昼ソフール(ｶﾛﾘｰｵﾌ)
0ｶﾛﾘｰﾘﾌﾟﾄﾝ

154

今朝図ったら154センチで38.8でもめっちゃ食べたから明日から土曜日まで断食emj多分土曜日は同伴だからそれまで食べないemj毎日体重書いていきますemj

155

二週間食べ放題でデニムきつくなったので今日から限界までジュースで過ごしますemjemj

156

今日何も食べてないけど腹減らないemj

157

月曜日の夜から食べてないemj

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