8時間ダイエット
59.2キロからはじめ
昨日の8時間の間に食べたもの。
やきそば、餃子、KFCビスケット、KFC.えびぷり、フィッシュ、ごはん
、千切りキャベツ。
やきそば、餃子、KFCビスケット、KFC.えびぷり、フィッシュ、ごはん
、千切りキャベツ。
昨日の午前11時30分から0.05kg増えました。現在の体重は64.6kgです。体脂肪率は35.4％です。BMIは24.3です。目標体重まであと6.1kgです。
昨日食べたもの
ビオ、キウイ、びーふん、焼きそば弁当たらこ、野菜サラダ、、ごはん、野菜あんかけ、お味噌汁
ビオ、キウイ、びーふん、焼きそば弁当たらこ、野菜サラダ、、ごはん、野菜あんかけ、お味噌汁
あたしこれやったけど、痩せなかった
１食をこまめに食べた方がいい
昨日の午前10時41分から0.3kg減りました！現在の体重は64.3kgです。体脂肪率は34.8％です。BMIは24.2です。目標体重まであと5.8kgです。
きのう食べたもの
ビオ、キウイ、ソーセージパン、チョコレート、お寿司、お肉、ごはん。
ビオ、キウイ、ソーセージパン、チョコレート、お寿司、お肉、ごはん。
ここの主さぁ食ったものとか書いてるけど、自分の手帳にでも書いとけば？
60超えの体重なんだから食事制限なり運動なりした方が痩せるんじゃない？これだからデブは自分に甘いよね
60超えの体重なんだから食事制限なり運動なりした方が痩せるんじゃない？これだからデブは自分に甘いよね
BMIからみて背高いはず
>>28
違反とかないし、自由
違反とかないし、自由
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