8時間ダイエット
59.2キロからはじめ
おはようございます
ずたさん、寝る何時間くらい前まで食べてますか？
私は7時まで食べて寝るのは2時です。ですので、食べてから寝るまで7時間もあるんですよー(*^^*)
だから、減るのが早いのかもしれません
ずたさん、寝る何時間くらい前まで食べてますか？
私は7時まで食べて寝るのは2時です。ですので、食べてから寝るまで7時間もあるんですよー(*^^*)
だから、減るのが早いのかもしれません
>>116
いっしょにがんばりましょー(*^^*)
いっしょにがんばりましょー(*^^*)
>>130
なるほど〜。私はすぐに寝ちゃうからなかなか落ちないんですねΣ(ノд<)カロリー的にはたいした事ないと思うのでそこを気を付けます。
なるほど〜。私はすぐに寝ちゃうからなかなか落ちないんですねΣ(ノд<)カロリー的にはたいした事ないと思うのでそこを気を付けます。
>>133
最低でも寝る3時間前は食べないといいかも(*^^*)昔からのいい伝えですよね(*^^*)
最低でも寝る3時間前は食べないといいかも(*^^*)昔からのいい伝えですよね(*^^*)
>>132
太った期間の三倍はかけて痩せないと
太るのも痩せるのも やりたいことは三倍の時間を目安にするのが身体の比例反比例です
無理してきた期間の三倍は休んで養生する
太った期間の三倍の時間かけて痩せる
何かをするのに身体が必要な時間は基本的に三倍だそうです
太った期間の三倍はかけて痩せないと
太るのも痩せるのも やりたいことは三倍の時間を目安にするのが身体の比例反比例です
無理してきた期間の三倍は休んで養生する
太った期間の三倍の時間かけて痩せる
何かをするのに身体が必要な時間は基本的に三倍だそうです
: 昨日の午前11時24分から0.15kg増えました。現在の体重は63.6kgです。体脂肪率は34.5％です。BMIは23.9です。目標体重まであと5.1kgです。
増えちゃったぁ(´･_･`)
でも体脂肪1.1減った♪( ´▽｀)
増えちゃったぁ(´･_･`)
でも体脂肪1.1減った♪( ´▽｀)
きのう食べたもん
ビオ、キウイ、いちご、ウインナー、玉子焼き、ヒレカツ、マカロニサラダ、ごはん、煮物、ミックスナッツ、たまごサンド。
野菜がぜんぜん足りないよー(T_T)
ビオ、キウイ、いちご、ウインナー、玉子焼き、ヒレカツ、マカロニサラダ、ごはん、煮物、ミックスナッツ、たまごサンド。
野菜がぜんぜん足りないよー(T_T)
ぶたちんさん
私も頑張ります！！昨日3日ぶりにうん◯が出ました‥。青汁が効いたのか、ツボ押しが効いたのか‥8時間ダイエットしながら運動します！
私も頑張ります！！昨日3日ぶりにうん◯が出ました‥。青汁が効いたのか、ツボ押しが効いたのか‥8時間ダイエットしながら運動します！
116でした！
1.アクセスログの保存期間は原則1か月としております。
尚、アクセスログの個人的公開はいたしません。
2.電話番号や住所などの個人情報に関する書き込みは禁止します。
3.第三者の知的財産権、その他の権利を侵害する行為又は侵害する恐れのある投稿は禁止します。
4.すべての書き込みの責任は書き込み者に帰属されます。
5.公序良俗に反する投稿は禁止します。
6.性器の露出、性器を描写した画像の投稿は禁止します。
7.児童買春、児童ポルノに係る行為等の処罰及び児童の保護等に関する法律（いわゆる児童ポルノ法）の規制となる投稿は禁止します。
8.残虐な情報、動物を殺傷・虐待する画像等の投稿、その他社会通念上他人に著しく嫌悪感を抱かせる情報を不特定多数の者に対して送信する投稿は禁止します。
※利用規約に反する行為・同内容の投稿を繰り返す等の荒らし行為に関しては、投稿者に対して書き込み禁止措置をとる場合が御座います。
尚、アクセスログの個人的公開はいたしません。
2.電話番号や住所などの個人情報に関する書き込みは禁止します。
3.第三者の知的財産権、その他の権利を侵害する行為又は侵害する恐れのある投稿は禁止します。
4.すべての書き込みの責任は書き込み者に帰属されます。
5.公序良俗に反する投稿は禁止します。
6.性器の露出、性器を描写した画像の投稿は禁止します。
7.児童買春、児童ポルノに係る行為等の処罰及び児童の保護等に関する法律（いわゆる児童ポルノ法）の規制となる投稿は禁止します。
8.残虐な情報、動物を殺傷・虐待する画像等の投稿、その他社会通念上他人に著しく嫌悪感を抱かせる情報を不特定多数の者に対して送信する投稿は禁止します。
※利用規約に反する行為・同内容の投稿を繰り返す等の荒らし行為に関しては、投稿者に対して書き込み禁止措置をとる場合が御座います。
New
8コメント
