130 おはようございます ずたさん、寝る何時間くらい前まで食べてますか? 私は7時まで食べて寝るのは2時です。ですので、食べてから寝るまで7時間もあるんですよー(*^^*) だから、減るのが早いのかもしれません ぶたちん2015/01/23 06:271
135 >>132 太った期間の三倍はかけて痩せないと 太るのも痩せるのも やりたいことは三倍の時間を目安にするのが身体の比例反比例です 無理してきた期間の三倍は休んで養生する 太った期間の三倍の時間かけて痩せる 何かをするのに身体が必要な時間は基本的に三倍だそうです 匿名さん2015/01/23 08:501
136 : 昨日の午前11時24分から0.15kg増えました。現在の体重は63.6kgです。体脂肪率は34.5%です。BMIは23.9です。目標体重まであと5.1kgです。 増えちゃったぁ(´・_・`) でも体脂肪1.1減った♪( ´▽`) ぶたちん2015/01/23 11:08
137 きのう食べたもん ビオ、キウイ、いちご、ウインナー、玉子焼き、ヒレカツ、マカロニサラダ、ごはん、煮物、ミックスナッツ、たまごサンド。 野菜がぜんぜん足りないよー(T_T) ぶたちん2015/01/23 11:13