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70kgからのダイエット👍
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産後22kg増えたこの体重を48kgに戻すスレ
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がんばれぇ〜
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腕立て、腹筋、スクワット各300回毎日やれば痩せるよ
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300はきつい
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何日頃から痩せ始めるのでしょうか。
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体重による
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チョコ一袋
牛乳 4杯
豆腐
生野菜
バナナ
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味噌おでん 3人前
豆乳
アジフライ一尾
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55.5
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次のミッションは
50キロまで落として51キロを定着させる!
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食欲襲って来たら腕立てしてるw
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