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70kgからのダイエット👍
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産後22kg増えたこの体重を48kgに戻すスレ
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今日からダイエット仲間として入れて下さーい
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現在162センチ57キロ。目標48キロ。仲間に入れておくんなせぇ
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>>290
9kgを何年かけて落とすの?
わたしは8kg落とすよ
ジムのインストラクターしてるんだけどしばらく休業してたら8kg増えてしまってさ( ´Д`)y━・~~
8kgなら一カ月で落とす自信あるけど
食事だけじゃ落ちないからハードトレーニングもするつもり
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58.2
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五日真面目に断食すれば5キロ減るよ
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職場にダイエットをしていて、毎日しゃがみこんでて、しまいには突然倒れる人がいた。
断食系は連休中にやってと思った。
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目標
57Kg→48Kgのダイエット
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58定着
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