531 >>528 外見も中身も、自分で自分を変えてみたかったのです。 停滞期は4度ほど経験しました。 そのうち2度は1ヶ月間の長い停滞期でした。 でも、体重の数字が変わらなくても、服や下着が少しだけゆるくなったり、体脂肪率に少しだけ変化があったりと変化を感じれる時などが励みになり、また背中を押してくれました。 匿名さん2016/12/01 16:333