ダイエットすれ🎶
みんなでかんばりましょう！◎（＾-＾）◎
買ったスカートが余裕あるぐらいになるまでダイエット頑張る。
今日は外食してたくさん食べて飲んだけど、
さっきはサラダと水にしました。
明日もサラダと水分。
明日は炭水化物控えます。
今日は外食してたくさん食べて飲んだけど、
さっきはサラダと水にしました。
明日もサラダと水分。
明日は炭水化物控えます。
寝る前に腹筋しよう
まだリバウンドしてないからがんばろう
５８㎏だったのが、５９㎏になってた。
５６㎏になるまで頑張る。あとマイナス３ｋｇ。
炭水化物控えます。
５６㎏になるまで頑張る。あとマイナス３ｋｇ。
炭水化物控えます。
リバが始まってきたから、デザート禁止にしよう。
真剣にダイエットに取り組もう。
買ったフェンディーのスカートがゆったり入るまで頑張らないと！
真剣にダイエットに取り組もう。
買ったフェンディーのスカートがゆったり入るまで頑張らないと！
53キロが一カ月ちょいで62キロ…
絶対戻す！
絶対戻す！
LLからLになったのに、最近リバ気味で買ってたLの水着がぱっつんぱっつんになって、またLLに戻ったら大変と、
ここ数日夜炭水化物控えめにしてたらまた体重戻ってきた。
ひとまずあと２㎏減らすこと目標！
ここ数日夜炭水化物控えめにしてたらまた体重戻ってきた。
ひとまずあと２㎏減らすこと目標！
まだお腹にお肉たっぷり乗ってるけど、いつその脂肪消えるかな？
一昨日は脂肪解体注射顔にしてきた。
お腹にもしたいけどお金ないや。
一昨日は脂肪解体注射顔にしてきた。
お腹にもしたいけどお金ないや。
今日犬の散歩でマックの前通りかかったけど、チキンマックナゲット15個入り買って犬と食べようかと思ったけど、揚げ物だから止めた。
家に帰ってささみとほうれん草とエリンギオリーブオイルで炒めてポン酢で食べました。
犬にも一口ずつとりささみあげた。
とうぶんマンネリ化した毎日で退屈だからダイエットでも熱中することにしました。いまから３㎏減らせたら、５５ｋｇ。
家に帰ってささみとほうれん草とエリンギオリーブオイルで炒めてポン酢で食べました。
犬にも一口ずつとりささみあげた。
とうぶんマンネリ化した毎日で退屈だからダイエットでも熱中することにしました。いまから３㎏減らせたら、５５ｋｇ。
今日起きて量ったらまた１ｋｇ減ってました。
でもお腹周りはまだ結果出てません。
あと２ｋｇ減ったらウエストとかもすっきりしてくるかもなんでつづけてがんばります。
でもお腹周りはまだ結果出てません。
あと２ｋｇ減ったらウエストとかもすっきりしてくるかもなんでつづけてがんばります。
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