867 >>862 年をとるにつれて筋肉が自然に減っていくので、意識的に筋肉をつけようとしなきゃダメだなと思っています。 筋肉をつけることが糖尿病の予防にもなりますからね。 匿名さん2023/10/22 21:341
869 >>867 80歳くらいになると、筋肉が若いときの40%くらいになっちゃうんですよ。だから筋肉を維持しておくのは大切です。筋肉を鍛えようなんですね。 筋肉は裏切らない。 筋肉はすべてを解決する。 筋肉痛は友達だ。 (・ω・) 匿名さん2023/10/23 08:351