(･ω･)←八王子のキンタマと戯れるスレ
ここでやれキンタマ！
>>857
自分は夏バテ激やせの夏ですw
自分は夏バテ激やせの夏ですw
>>858
それは前のほうで論じられていた「糖質が脂肪になるかならないか」を語るものになっているでしょうか？
それは前のほうで論じられていた「糖質が脂肪になるかならないか」を語るものになっているでしょうか？
>>855
糖尿病と運動不足の関係については、スポーツ医学の森谷俊夫さんの説明によるとですね。
人間の筋肉は糖を筋肉だけで利用できるようにできてるそうです。インスリンを分泌しなくても筋肉がどんどん糖を燃やしてくれる。糖は筋肉のエネルギーだからです。
運動不足になると筋肉が糖を燃焼させる効率悪くなる。糖尿病の人では健康な人の30%くらいにまで落ちてることがあるそうです。糖が筋肉で利用されないので糖があまって糖尿病になる。糖代謝異常になってるのだそうです。
運動をしないと、筋肉がなまくらになって糖を使えなくなるわけです。
筋肉を使えば、筋肉が糖を燃焼する機能はよくなるそうです。筋肉を使いましょう。
使えばいいから、そんなに激しい運動しなくてもいいみたいですよ。20分歩くとか、腕立て伏せしてみるとか、スクワットしてみるとかですね。
俺的には、ここで縄跳びです。縄跳び全身運動です。1分でめちゃめちゃきつい。100回3セット、100回飛んで1分休憩で3セットやると疲れます。5分ですね。5分で最強の運動ができると思います。
(･ω･)
糖尿病と運動不足の関係については、スポーツ医学の森谷俊夫さんの説明によるとですね。
人間の筋肉は糖を筋肉だけで利用できるようにできてるそうです。インスリンを分泌しなくても筋肉がどんどん糖を燃やしてくれる。糖は筋肉のエネルギーだからです。
運動不足になると筋肉が糖を燃焼させる効率悪くなる。糖尿病の人では健康な人の30%くらいにまで落ちてることがあるそうです。糖が筋肉で利用されないので糖があまって糖尿病になる。糖代謝異常になってるのだそうです。
運動をしないと、筋肉がなまくらになって糖を使えなくなるわけです。
筋肉を使えば、筋肉が糖を燃焼する機能はよくなるそうです。筋肉を使いましょう。
使えばいいから、そんなに激しい運動しなくてもいいみたいですよ。20分歩くとか、腕立て伏せしてみるとか、スクワットしてみるとかですね。
俺的には、ここで縄跳びです。縄跳び全身運動です。1分でめちゃめちゃきつい。100回3セット、100回飛んで1分休憩で3セットやると疲れます。5分ですね。5分で最強の運動ができると思います。
(･ω･)
なんだよ
警察。
関係ねえよ
関係あるんだよ。あけなさい
うるせえ
うるさくない。警察だ。あけなさい
開けねえよ
私が責任者だ。話がしたい。開けなさい。
とゆう感じのヤクザ対警察動画をユーチューブで観ました。リアルは凄いね。ライブ感がありますね。こうゆうリアルなのを観ると映画は映画だなあ。つくりすぎだなあ。現実感がないねと思います。
山田洋二監督は、その返に凄いこだわりがあって生活感、現実感を大切にしてたそうですね。寅さんがおもしろいのもそのへんにあるのかな。
(･ω･)
警察。
関係ねえよ
関係あるんだよ。あけなさい
うるせえ
うるさくない。警察だ。あけなさい
開けねえよ
私が責任者だ。話がしたい。開けなさい。
とゆう感じのヤクザ対警察動画をユーチューブで観ました。リアルは凄いね。ライブ感がありますね。こうゆうリアルなのを観ると映画は映画だなあ。つくりすぎだなあ。現実感がないねと思います。
山田洋二監督は、その返に凄いこだわりがあって生活感、現実感を大切にしてたそうですね。寅さんがおもしろいのもそのへんにあるのかな。
(･ω･)
>>835
いや、それがですね。5キロのダンベルで訓練してたらダンベルプレスが20回2セットできるようになったんですよ。ダンベルカールも20回2セットできます。
だんだんパワーがついてきましたよ。腕立て伏せも20回2セットできるようになりました。
筋肉は使えば反応しますね。筋肉は裏切らない。みなさんがんばりましょう。
ランニングは好きだからスクワットは40回やってます。足腰は大事ですよ。縄跳びもやりましょう。
(･ω･)
いや、それがですね。5キロのダンベルで訓練してたらダンベルプレスが20回2セットできるようになったんですよ。ダンベルカールも20回2セットできます。
だんだんパワーがついてきましたよ。腕立て伏せも20回2セットできるようになりました。
筋肉は使えば反応しますね。筋肉は裏切らない。みなさんがんばりましょう。
ランニングは好きだからスクワットは40回やってます。足腰は大事ですよ。縄跳びもやりましょう。
(･ω･)
ネズミが友達の住んでるとこにでたそうです。パンかじられたり、カップラーメンかじられたりした。捕まえることにした。食べるものはキッチンにしか置いてない。キッチンの入口をふさいでネズミが通れるくらいにした。通路は１本。そこにネズミ取りシートを敷いて米をまいた。ひっかかったそうですよ。デカイねずみが2匹も。いや怖いですね。
八王子のもっと田舎のほうだと屋根裏にハクビシンが住んでいたなんてありますからね。ネズミくらいでよかったねと思いました。
(･ω･)
八王子のもっと田舎のほうだと屋根裏にハクビシンが住んでいたなんてありますからね。ネズミくらいでよかったねと思いました。
(･ω･)
やいキンタマ
タイマンはれニャ😽
タイマンはれニャ😽
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